目前日期文章:200909 (69)

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許多愛塗指甲油的女生都會發現,指甲會變得脆弱、顏色發白,不再是漂亮自然的粉紅色,但卻誤以為是指甲油本身造成的問題。

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  1. 薑切片,蔥、辣椒切段備用。
  2. 把魚鰭剪掉,再把魚身切掉,留下魚肚,再把魚肚切成一半。
  3. 鍋中加入少許油,把魚皮朝下放入鍋中煎,把魚煎香、煎道成金黃色後翻面再煎(如果煎出太多魚油,可將魚油倒出來)。
  4. 用煎出來的魚油爆香薑片。
  5. 加入泡過水的豆豉。
  6. 加入蔥段、辣椒炒香。
  7. 加入等量的米酒和水後蓋上鍋蓋煨煮。
  8. 加入少許醬油膏。
  9. 翻面繼續煨煮。
  10. 加入九層塔、黑胡椒。
  11. 起鍋前加入烏醋、糖。
  12. 將魚肚盛盤。
  13. 鍋中加入少許水再煮滾。
  14. 煮滾後將湯汁淋在魚肚上。
  15. 加入幾滴香油即可。

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睫毛刷得又濃又密,易形成眼結石!台北縣立醫院三重院區眼科醫師蔡紫筠指出,許多人在刷睫毛膏時,常不慎讓刷毛刺進眼睛,不但刺激結膜,睫毛膏掉入眼睛後,長期下來便導致結膜腺體分泌改變,睫毛膏屑混和分泌物掉落在結膜淺層,就形成眼結石。女性眼結石患者中,有1成每天都刷睫毛膏,建議使用時留意刷頭上睫毛膏的份量,在瓶口邊稍微刮除,減少多餘睫毛膏掉落眼睛機率,並避免刷頭太接近睫毛根部刺激結膜

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台北市政府衛生局藥物食品管理處昨(21)日公布,查驗市售產品計有20件330~1500毫升的包裝飲用水及9件12~20公升的桶裝水,其中桶裝水包括宜峰、弘琪、尊泉、康福被驗出有超量大腸桿菌,即日起要求下架不得販售。另外,林口長庚醫院毒物科主任林杰樑提醒,市面的瓶裝水不耐高溫,不適合當水壺,且瓶蓋打開後,罐內的水與外面空氣接觸,時間一久就有可能滋生細菌,甚至產生異味。 置高溫處易有塑膠味礦泉水瓶身通常較薄、較軟,且不耐高溫,只要持續曝曬於40℃以上的高溫下,瓶身就可能因不耐熱,而釋放出化學物質,滲透至礦泉水中,出現塑膠味。林杰樑醫師強調,許多人都習慣將礦泉水直接置放於車廂中,車熄火後,在豔陽下曝曬,車廂內溫度可能高達60~70℃,造成塑膠瓶產生質變,建議礦泉水不論是否開瓶,都不要置放高溫處,避免陽光曝曬。手持礦泉水在28℃以上的高溫下活動或行走時,也應儘量於2小時內喝完,若喝水時發現有塑膠味或異味,就應丟棄不可再飲用。 直接就

 

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爆發新流感H1N1疫情以來,原本不注重養生的人,也開始想提高免疫力。台北長生中藥行老闆黃登郁表示,過去在冬天較熱賣的黃耆、當歸最近2、3個月以來,每月銷量都比去年同期增加3成,且抗病毒藥材金銀花、板藍根等同樣熱賣。不過萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀說,門診中已出現過度使用黃耆、當歸等補養藥材導致火氣大、喉嚨乾痛等免疫失調患者,更有人在喝了板藍根茶飲後狂拉肚子,提醒使用任何中藥材前,先經醫師診斷。

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郭主義師傅

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程安琪老師

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程安琪老師

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郭主義師傅

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排毒瘦身超強六招

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自行開業皮膚科醫師彭于賓發現,門診中出現女性痘痘長不停的狀況,除與飲食、作息有關外,不正確的保養習慣也會造成皮膚猛冒痘。這些女性平日上妝前抺防曬乳外,還會再塗上隔離霜,過多的保養程序,反而堵塞皮膚毛孔。平常只要在防曬乳或隔離霜擇一即可,不需什麼都往臉上塗。目前當紅的BB霜強調遮瑕力,可修飾臉部疤痕,建議在防曬乳或隔離霜後,只要在臉上瑕疵處局部塗抺即可,全臉塗易長痘痘。

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減重不一定得餓肚子,挑食也並非壞習慣。台灣癌症基金會營養師吳秋玲表示,想要健康地藉由飲食控制維持理想體重,只要掌握幾個簡單的「挑食」原則,即能餐餐享受營養美味又有飽足感的飲食。

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Q:每天梳髮100下,可讓頭髮長更快?

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咖啡中除了咖啡因之外,還含有咖啡醇(cafesterol),長期喝有可能引發心血管病,不過北醫保健營養研究所兼任助理教授吳映蓉表示,只要把煮好的咖啡用濾紙再過濾一遍,即可讓咖啡醇吸附在濾紙上而不喝進體內,但若原本就是使用濾紙濾出的咖啡,則不用再過濾一次。

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大部分女生都想減重,尤其夏天常穿短裙、短褲更是如此。自行開業中醫師吳明珠表示,每到夏天,門診的確出現較多想減重的人,她建議針對個人不同體質,飲用中藥茶飲來輔助減重。

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台灣每年新發生乳癌的病例數高達7000人,是女性癌症中人數最多的疾病,而亞洲人和歐美人不同的地方在於,亞洲人有兩個好發年齡區間,一個是30至40歲,另一個是50至60歲,不像歐美人多發生在50至60歲,所以亞洲人更應及早預防。昨(12)日舉行的2009台北國際乳癌研討會中,就提出最新乳癌預防研究成果,包括每日吃1克葡萄籽或100克洋菇,以及每天曬太陽10分鐘等,可預防乳癌發生。

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多吃蔬果就可以降血壓,董氏基金會昨(19)日與台北西華飯店合作,設計出符合高纖、低油脂、白肉多於紅肉的餐點,而營養師許惠玉說明,各國料理中以日式料理的選用食材、烹調方式,最符合降血壓原則,但要少攝取天婦羅等油炸物。至於較常吃的中式料理,最簡單的方法就是改變主食,在煮飯時加高纖食材如燕麥及蔬菜,即可符合降血壓飲食原則。

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