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1.焦躁:胡思亂想、憂慮、煩躁、容易嘴破、便秘、嘴巴甘苦、火氣大...等。

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*缺鐵的高危險群

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別熬夜 早睡品質好

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每一種維他命和礦物質,對身體而言,都相當重要,有它不可或缺的地位。所以均衡的飲食對身體的健康是相當重要的哦!

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1.蔡淑臻認為:喝水是最有效的排毒方法,早上空腹喝500C.C開水,過20分鐘之後再吃早餐。

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每天早上空腹、以一大杯溫開水服用:

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