春節期間不少人熬夜打麻將、看電視,用眼機會增加,卻可能有眼睛乾澀、刺痛,和突然流眼淚的情況。中華民國眼科醫學會理事長潘志勤表示,若覺眼睛痛、不舒服時,要趕緊停止用眼、閉眼睛休息,也可用蒸臉器蒸眼睛,或在洗臉盆裝熱水後,張開眼睛湊近水面,能緩解痠痛情況。若仍覺眼睛痛,可點小包裝人工淚液,但千萬別長期依賴眼用血管收縮劑,否則眼睛乾的情況會更嚴重。

臉盆裝熱水可蒸眼
眼睛痠澀、有刺痛感,就表示缺水,最好先閉眼休息。而不少人替眼睛補水的方式是用蒸臉器,將眼睛打開對著熱氣蒸。潘志勤醫師提醒,這樣其實很危險,若機器不夠穩固或是手不小心打翻時,可能會使臉部或眼睛灼傷。若自行利用水蒸氣蒸眼睛,以洗臉盆內裝熱水的方式較安全。
而家中蒸臉器在使用上還有其他問題,例如未清潔乾淨時會導致細菌滋生,隨水蒸氣進入眼睛黏膜造成感染,所以每次使用完畢時,都要擦拭乾淨並放在通風處,以免病菌孳生。

勿長期使用眼藥水
當眼睛不舒服時,也有些人會點具清涼感的眼藥水。潘志勤醫師說明,這類眼藥水屬血管收縮劑,不適合長期使用,只能在緊急狀況或短暫幾天救急用,眼睛一旦依賴這類眼藥水時,可能會出現反彈作用,愈來愈乾、不舒服。潘志勤醫師表示,在緩解眼乾的眼藥水中,最好選單支約0.5毫升包裝的產品,沒有防腐劑的問題,或選標註有硼酸、氯化鈉、氯化鉀等小分子防腐劑的產品,較安全。

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