春天易產生腹瀉、咳嗽及皮膚癢等症狀,這3種症狀患者就佔中醫門診8至9成。陳潮宗中醫診所副院長田宜民指出,3/19為節氣中的驚蟄,前後1周常下雨、環境較濕潤,適合塵蟎與黴菌生長,易造成過敏,引起皮膚癢等症狀,可以下面幾道茶飲舒緩。春天氣溫變化大、濕度高,易因著涼而引發咳嗽、腹瀉,且肌膚容易敏感,會產生皮膚癢等症狀;中藥茶飲有預防及減緩症狀的作用,不過飲用前仍建議先向中醫師諮詢,調整用量。常見的材料如山藥、黃耆,具有止瀉、幫助腸胃消化功能;而甘草、川貝則具有鎮咳祛痰、治療慢性虛勞咳喘等作用。再者,防風與薏仁有止皮膚癢、去濕等功效。

減腹瀉

山藥茯苓茶
適合:腹瀉嚴重且食欲減退而伴有口臭者
材料:山藥15克、茯苓10克、芡實6克
沖泡法:所有藥材放入鍋中,加入600c.c.水,煮沸後轉小火再煮30分鐘關火。早中晚各喝200c.c,腹瀉有改善即可停用
功效:止瀉、助消化,還可預防感冒。
注意:山藥含澱粉量較高,糖尿病患者不建議飲用

黨參黃耆茶
適合:肚子痛且腹瀉者
材料:黨參15克、白朮10克、黃耆15克
沖泡法:所有藥材放入鍋中,加500c.c.水,煮沸後轉小火煮30分鐘關火待涼即可飲,每天喝500c.c.,腸胃好轉即可停用
功效:健脾益氣,緩和胃腸絞痛與腹瀉
注意:感冒未癒且持續發燒者,不宜服用

 

 

緩咳嗽

川貝杏仁茶
適合:喉嚨癢、氣喘者
材料:川貝10克、杏仁6克、粉光參6克
沖泡法:所有藥材放入鍋中,加500c.c.水,煮沸後轉小火再煮30分鐘即可關火,每天喝500c.c.,喉嚨癢或氣喘症狀消失即可停用
功效:可活血行氣,順暢呼吸系統
注意:因粉光參為補氣藥材,感冒期間飲用會加重病況

辛夷茶
適合:鼻塞、流鼻水者
材料:辛夷15克、蒼耳子6克、甘草3克
沖泡法:全部藥材放入鍋中,加500c.c.水煮沸後,轉小火再煮30分鐘即可。每天喝500c.c.,症狀消除時即可停用
功效:治鼻塞、流鼻水或氣息不通等
注意:辛夷屬性燥,火氣大者不宜使用

 

 

防皮癢
荊芥防風茶
適合:皮膚紅腫、有小水泡者
材料:荊芥10克、防風10克、黃耆10克
沖泡法:所有藥材放入鍋中,加600c.c.的熱水,燜約10至15分鐘即可,每天喝600c.c.,症狀改善則停用
功效:止癢、穩定神經、清涼解毒
注意:喉嚨有紅腫、發炎者,不適合飲用

薏仁蓮子茶
適合:皮膚癢、乾燥者
材料:薏仁3克、蓮子3克
沖泡法:藥材放入鍋中,加500c.c.水煮沸10分鐘即可,每天喝500c.c.,症狀改善則可停用
功效:清氣化濕、止癢
注意:消化不良與便秘者不宜喝

醫師說
衣物以60℃熱水清洗

要減緩春天過敏引發的皮膚癢、咳嗽及氣喘等症狀,可將被單、枕頭等衣物勤加曝曬,或以60℃以上的熱水洗衣服、使用烘乾機等,都可有效殺死塵蟎。再者,保持室內乾燥、通風是避免黴菌孳生的不二法門。

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