雖然颱風來襲,溫度稍降,但今年夏季氣溫明顯偏高,如果常覺得全身疲倦痠痛、整天昏昏欲睡,而且越睡越累、工作提不起勁、頭昏腦脹、口乾舌燥、沒有食慾,只想喝些冰涼飲料,小心是因為經常出入冷氣房,室內外溫差過大而「中暑」。

中醫有所謂的「陰暑」,是指長時間出入高、低溫度不同場所,因為溫差太大而出現「中暑」現象。開業中醫師韋睿宏解釋,夏季天氣悶熱,皮膚微血管與毛細孔會擴張散熱,但常進出冷氣房,如室內外溫差超過5度以上,皮膚微血管與毛細孔一下子擴張、一下子收縮,使得人體無法正常散熱,因而導致「中暑」。

除吹冷氣外,不少人也貪涼,夏天猛灌冰飲料,但喝冰飲料後,體表微血管也會收縮,使皮膚散熱功能下降,因此常越喝越渴,越喝越熱。

夏天罹患「陰暑」相當常見,尤其是平時運動量少、身體虛弱的人,以及在冷氣房工作的上班族。韋睿宏說,如有相關症狀,可以陶瓷湯匙、刮痧板在頸部後面刮痧,或在肩部拔罐,通常2到3天即可緩解症狀,也可服用解暑中藥。不過,他的門診中,有一名經常在建築工地與辦公室兩頭跑的患者,長期忽冷忽熱,疲勞感不僅不會恢復,而且反覆中暑,直到夏天結束,症狀才轉輕微。

韋睿宏建議,在冷氣房工作的上班族,最好將室溫調高,讓溫差不要太大,並且留一些與外界通風的出口,讓室內空氣流通,同時盡量以溫開水代替冰飲料,也可用西洋參2錢、麥門冬3錢、五味子2錢沖泡溫開水服用,這樣就可以預防夏季常見的中暑與倦怠。

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