寶媽

冬天一道不能錯過的當然就是──紅豆湯啦!它跟薏仁一樣都是女生的好朋友,不僅可以給妳好臉色,還含有豐富的維生素B1,可以幫助消除體內糖份的渣滓,讓妳喝湯也能瘦身唷~

適合人選:常需要熬夜工作的男女

材料:淮山2兩、蓮子2兩、紅豆6兩、陳皮1片

作法:
1. 先將所有材料洗淨,紅豆先泡水隔夜備用。
2. 在鍋中放入八分滿的水,放入陳皮一片,待水煮滾後,再放入所有材料,以大火燉煮約二十分鐘後,再轉為小火,繼續煮約三小時即完成。

tips:這道湯有強精固腎、養血滋陰、消腫利尿的功效,所以男女都很適合唷!加了陳皮的甘甜,所以不必加糖也很好喝,也很適合怕胖的女孩們唷!

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