現代人生活步調快、壓力大,不知不覺,臉上的表情就洩漏了心事!

有一次我參加醫學會,站在講台上,細數台下,居然有1/4的人抿緊嘴唇,呈現嚴肅、冷漠的模樣。

其實人類的顳顎關節是在「發呆」的狀態,嘴唇微張才能休息。東方人幼年時期家教嚴格,父母指示:「嘴巴閉起來,不然口水會流出來!」有人矯枉過正,想到父母的教訓就用力閉嘴巴!

立法院裡,常可補捉到官員們咬牙切齒或閉緊雙唇的表情,這種動作使唇部附近的肌肉包括口輪匝肌、頸闊肌、提鼻翼肌等全部緊張。

臉部看不見紅唇、鼻孔張開、下巴內縮、脖子上提,一副緊張、痛苦、困惑的表情!

年輕人的肌肉纖長,深層脂肪隱藏其後,肌肉過度使用,變成肥短,深層脂肪膨出,這種表情使用的是臉部老化的肌肉;提鼻翼肌造成法令紋,口輪匝肌造成陽婆婆紋,頸闊肌造成火雞脖子!

對抗嘴唇抿緊,開會前,可以做幾次張嘴運動,如果是開會中,可以做吹口哨的動作!

口哨的歷史悠久可以說是樂器的始祖,人在沒有樂器前,除了聲帶發出聲音外,能夠自由發出聲音的就是口哨,口哨大小聲主要是肺活量的問題。

吹口哨的姿勢可以消除抿嘴姿勢,口哨姿勢使用到提唇肌,以及淺層的頰肌,提唇肌訓練紅唇噘起、頰肌預防臉頰瘦削,是很好的抗衰老、美容養顏的運動。

吹口哨可以出聲音,也可以不出聲音,如果能夠每天以口哨吹一條歌,您會發現心情變好,表情也變輕鬆了!

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