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睫毛刷得又濃又密，易形成眼結石！台北縣立醫院三重院區眼科醫師蔡紫筠指出，許多人在刷睫毛膏時，常不慎讓刷毛刺進眼睛，不但刺激結膜，睫毛膏掉入眼睛後，長期下來便導致結膜腺體分泌改變，睫毛膏屑混和分泌物掉落在結膜淺層，就形成眼結石。女性眼結石患者中，有1成每天都刷睫毛膏，建議使用時留意刷頭上睫毛膏的份量，在瓶口邊稍微刮除，減少多餘睫毛膏掉落眼睛機率，並避免刷頭太接近睫毛根部刺激結膜。

眼睛結膜受到病毒、細菌反覆感染，或外物持續刺激，如睫毛膏刷頭或睫毛倒插，長期下來會形成慢性結膜炎，眼睛會充血變紅、黏液性分泌物變多、上皮細胞增生，分泌物會包覆上皮細胞屑、風沙或睫毛膏碎屑等，淺層逐漸向下聚集在眼瞼，形成看似石頭的黃白色凝塊，就是眼結石。亞東醫院眼科醫師蘇柏方指出，外露的眼結石，會使眼睛持續有異物感，並刮傷結膜，患者應遵循醫師指示用藥或挑除結石，不要以牙籤或針自行挑掉，造成結膜嚴重受傷。

這樣做

睫毛膏刷毛短較佳

刷睫毛膏時常因想刷到睫毛根部，而刺入眼中，建議購買時，選擇刷毛較短的產品；而刷睫毛時，不要第一次就從根部刷起，應從睫毛中段開始向根部靠近，較不會因力道拿捏不準，刺進眼睛中。

刷毛刺眼沖水閉眼

一旦不慎讓刷毛刺到眼睛，應立即以生理食鹽水沖眼5秒，並閉眼休息1分鐘，閉眼時眼球不可轉動，因刷毛刺眼時可能已造成角膜破皮，若閉眼轉動眼睛，傷口與眼瞼過度摩擦，可能造成傷口更嚴重。

瓶口邊刮除睫毛膏

新買的睫毛膏打開後，刷毛上常沾取過多的睫毛膏，使用前先將刷頭在瓶口邊刮除部分睫毛膏，不夠再沾取；若以衛生紙或化妝棉擦除，則要注意刷頭上是否沾黏棉絮，否則棉絮更易刺進眼睛。

隱形眼鏡每天去蛋白

2天內隱形眼鏡上就會累積大量蛋白，雖然蛋白沉積肉眼看不見，但這就是讓眼睛總是紅癢，最後形成慢性結膜炎的主因，也易罹患眼結石，建議可選擇有蛋白質酵素清潔劑成分，一般市售會註明「去蛋白」功效。

要注意

勿自行挑除

曾有患者翻開眼瞼發現一點一點白色的眼結石，自行拿針頭或牙籤挑除，造成結膜受傷，蘇柏方醫師指出，此舉不但會造成結膜嚴重受傷、細菌感染，嚴重的話還會造成結膜、角膜潰傷影響視力。

周拋隱形眼鏡每天取下

蔡紫筠醫師指出，許多民眾以為周拋隱形眼鏡可連戴7天不需取下，也有人買隔周拋隱形眼鏡卻2周都沒取下，不但造成長期角膜缺氧、上皮細胞和血管增生、易有眼結石外，還造成角膜潰瘍。

眼睛有異物感禁揉眼

眼結石較大患者眼睛會持續有異物感，有人習慣以手揉眼，手上細菌、灰塵帶入眼中，讓結石累積更多、分布範圍更廣，反覆刮傷角膜，增加其他感染細菌、黴菌角膜炎機會，也造成視力受損。

醫師說
應定期複診

台北縣立醫院三重院區眼科醫師 蔡紫筠
慢性結膜炎不易完全治癒，長期下來容易忽略、不理會，提醒患者仍應依照醫師指示用藥、定期複診，切勿因症狀反覆就認為治療無效，放任眼睛不舒服。