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喝茶飲
以下飲品都是約500c.c.的份量，可每天當水喝。

綠豆薏仁湯 消腫
作用：去水利濕，可以減緩腫脹感。
材料：綠豆和薏仁的比例是1比1，用水稍浸泡後，放入電鍋煮熟加一點冰糖即可。

提醒
喝不完可放冰箱，但下次要喝時最好回溫或熱一下，因冰冷食物更不易讓濕氣排除。

紫蘇烏梅茶 醒胃
作用：濕氣過重不利腸胃消化，易覺得肚脹，喝紫蘇烏梅茶可改善。
材料：準備乾紫蘇葉3克、烏梅3到5顆，加入清水500c.c.，大火煮開後，放入適量的冰糖，待涼即可飲用。

紫蘇烏梅茶 醒胃
作用：濕氣過重不利腸胃消化，易覺得肚脹，喝紫蘇烏梅茶可改善。
材料：準備乾紫蘇葉3克、烏梅3到5顆，加入清水500c.c.，大火煮開後，放入適量的冰糖，待涼即可飲用。

提醒
腸胃較弱的人不要喝太多此茶飲，否則容易脹氣。

菊花桂圓茶 解頻尿
作用：利水溫陽，讓受濕氣阻滯而尿不乾淨、頻尿的人可緩解症狀，而下肢易覺冷的人也可喝此茶飲。
材料：菊花3克、桂圓適量、決明子約2個指節的量。將決明子裝進棉布袋後，與菊花、桂圓一起加水500c.c.大火煮開後關火，待涼即可喝。