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廖苑利、陳奕安、陳建華、涂朱慧、邱軍棠等5位皮膚科醫師，將於明(31)日出版新書《白金級肌膚10堂課》，深入淺出破解常見保養迷思，並提出口號「教主說不如專家說、大王說不如醫師說」，打破許多藝人們提倡的錯誤保養方法。本報搶先公開書中10大冬日保養問題，請廖苑利醫師提供正確保養攻略。

皮膚科醫師廖苑利表示，每年一到秋冬，求診病患往往會增加2~3成，其中以不當保養及過度清潔佔最大比例，肌膚出現問題時，習慣先自己DIY，亂清潔、亂擦藥、亂護膚，反而使膚況惡化，此時求診常已延誤治療時機。建議只要肌膚出現「紅、腫、熱、刺、癢」，先擦簡單乳液做保護，再趕緊求診皮膚科。

Q1：用免洗式卸妝產品，就可以不用洗臉？
A：錯！殘留的界面活性劑很可能刺激肌膚、提高過敏機會。最好使用洗面乳再次清潔，若擔心洗後太乾澀，可以選用不起泡的乳狀洗面乳，或用清水反覆沖淨。

Q2：我是懶美人，每天都用電視廣告上的強效卸妝棉片超方便？
A：錯！經常強效卸妝，極可能因長期破壞皮脂膜及角質層，而使肌膚變得對任何化妝品都敏感，建議卸濃妝或眼妝時才用，每周不超過2次。

Q3：很多藝人都說，就算沒化妝也會卸妝，才能深層清潔肌膚？
A：錯！正常肌膚表皮每天都會自行代謝，即使只用清水洗，清潔力也足夠；除非有化妝，否則不建議每天卸妝，以免過度破壞皮脂膜及角質層而增加過敏機會。

Q4：粉刺只要常常擠、常常清，就可以縮小毛孔？
A：錯！用力擠反有可能傷害肌膚而撐大毛孔，建議用溫和型的酸類去角質產品軟化粉刺，如居家用果酸、木瓜酵素、鳳梨酵素等，每周2~3次。