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最近天氣變化大，環境悶濕，最容易引起眼睛不舒服，雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆表示，近2周門診中抱怨眼睛乾澀者比平常多了1至2成，但許多人自行泡枸杞茶或決明子茶喝，卻不見改善，這是因為未針對症型用藥，還可能因亂喝茶飲，情況未改善就造成拉肚子、嘴破上火。

菊花調和枸杞燥性
韓豐隆醫師表示，眼睛乾澀的患者在氣壓低、悶濕環境時最容易感到不舒服，因為體內循環代謝不順暢，會導致眼睛不舒服、乾澀情況更明顯。而眼睛乾澀在中醫可分3種，分別是肝腎陰虛型、氣血兩虧型以及肝火上炎型，其中第一型的肝腎陰虛型占所有患者的8成，平常可用菊花枸杞茶調養。但是有些人只用枸杞、未加入菊花，容易導致上火、長痘的情況，所以應加入菊花調和燥性，且喝之前最好先請醫師診斷確定症型。
另外，決明子茶也是緩解眼睛乾澀常用的茶飲，但因為屬性偏涼，所以喝太多時容易腹瀉，建議本身就有便秘情況的人才使用決明子茶。另外，舒緩眼乾澀的任何一種茶飲都不建議飲用超過1500c.c.，而且用小火煮過較容易使藥材發揮藥性。

按摩眼周可助舒緩
其實和茶飲比起來，按摩眼睛周圍能比較快緩解眼睛乾澀情況。韓豐隆醫師說明，當感到眼睛不舒服時，可以用雙手的食指與中指輕按眼眶，促進眼周循環代謝，做3至5分鐘。平常用電腦、看電視、看書時，要多眨眼睛，每個小時都要閉上眼睛或離開電腦看遠一點的地方，就能預防眼睛乾澀。