寶媽
冬天一道不能錯過的當然就是──紅豆湯啦！它跟薏仁一樣都是女生的好朋友，不僅可以給妳好臉色，還含有豐富的維生素B1，可以幫助消除體內糖份的渣滓，讓妳喝湯也能瘦身唷～
適合人選：常需要熬夜工作的男女
材料：淮山2兩、蓮子2兩、紅豆6兩、陳皮1片
作法：
1. 先將所有材料洗淨，紅豆先泡水隔夜備用。
2. 在鍋中放入八分滿的水，放入陳皮一片，待水煮滾後，再放入所有材料，以大火燉煮約二十分鐘後，再轉為小火，繼續煮約三小時即完成。
tips：這道湯有強精固腎、養血滋陰、消腫利尿的功效，所以男女都很適合唷！加了陳皮的甘甜，所以不必加糖也很好喝，也很適合怕胖的女孩們唷！
全站熱搜
留言列表
