愛自己的女人,最有魅力,而愛自己身體的女人,則最性感。身體肌膚若保養得宜,自然就會閃耀著絲緞光澤,如果連自己都愛不釋手,就更別說妳的親密愛人了。不過,要如何打造一碰就不想離手的身體美肌?答案,就在四大保養關鍵中!

保養重點1:頸肩 男人最注目焦點

出糗狀況:零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋
保養方向:去角質、緊實按摩、保濕、防曬
頸部被稱為最容易洩露女人真實年齡的部位,原因是頸部的肌膚比臉部薄、皮下脂肪及皮脂分泌也比較少,加上是支撐整個頭部重量的關口。頸部保養要加強在緊實、保濕兩大重點,運用緊實按摩及保濕,避免乾燥頸紋及鬆弛提早出現。
頸肩曝曬在太陽下的機率很高,防曬只做到臉部沒有向下延續,讓紫外線長期侵襲皮膚層較薄的頸肩部位,彈性也會變差,最後乾燥引起的橫型頸紋及鬆軟的下巴線條,緊接著也會出現。
支撐整個頭部重量的頸部也像是關口樞紐,任何前往臉部的血液、淋巴循環都要透過頸部管路來輸送,如果頸部管路受到阻塞,也會引起臉部浮腫、雙下巴、肉感鎖骨,甚至頸肩肥厚等問題。sisley教育訓練經理羅雅芳表示,頸部除了保養不當容易造成鬆弛,日常生活中不當的姿勢,也是製造頸紋的兇手。例如睡過高的枕頭,或是躺著看書,都會讓頭部前傾壓迫到頸部,增加頸部負擔。

保養重點2:手足 第一次接觸的致勝關鍵

出糗狀況:乾燥、粗紋、龜裂、局部暗沉…
保養方向:軟化去角質、滋養修護、舒壓按摩
女人對保養是不是做得完全,從手足保養可以窺知一二。手足的皮脂腺分泌量少,肌膚少了油脂的保護,很容易產生乾燥、皺紋現象。塗抹護手、護足霜時,搭配舒壓按摩,不僅可以加強保養品吸收,肌肉舒緩了,手足線條會更漂亮。
一天的活動中,有90%都需要藉助手的輔助,對經常曝曬在紫外線下的手部而言,每一次觸碰物品,都是一種摩擦,容易讓手部角質增厚,不僅觸感粗糙,對保養的吸收度也會變差。
同樣的狀況也會發生在足部。每走一步足部肌膚就磨擦一次,造成角質粗厚、肌膚暗沉乾荒,疏於保養的足部,會在穿涼鞋時讓美麗全數破功。去角質對手足保養來說,應該是每周、每個月必做功課。美麗的女人,對小細節保養,會更講究。

保養重點3:美背 用背影擄獲男人的心

出糗狀況:長痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙….
保養方向:清潔控油、去角質、收斂、保濕
對於身體保養,妳可不能「眼不見為淨」,對於自己看不到的地方,妳更應該要加強保養。背部肌膚是最容易讓妳的保養破功的地方,因為後背的皮脂腺分泌旺盛,加上長期被衣服遮蓋,自己看不到,很容易出油冒出痘痘,導致毛孔粗大、肌膚暗沉。難得穿上露背裝,細肩帶背心時,轉眼就嚇跑一堆男人。
背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主,控好皮脂分泌問題,就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛,避免提供滋養型的身體乳液,加強清爽保濕,定期做背部去角質保養,如果還能培養運動習慣,練出漂亮的後背線條,就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。

保養重點4:美肌 愛上在妳身上遊走的肌膚觸感

出糗狀況:局部暗沉、粗糙乾荒、紅癢脫皮…..
保養方向:去角質、保濕、按摩
當肌膚之親的機會來臨,妳有信心自己的肌膚觸感,可以讓他一碰就捨不得離開妳嗎?身體肌膚的保養要靠平常累積,尤其在環境濕度跟溫度都變低的冬天,肌膚的油脂量分泌變少,特別要注意油脂與水分的平衡,以免水分流失太快,肌膚出現乾燥、脫皮,甚至紅腫發癢的現象。
身體肌膚觸感要好,水水嫩嫩是保養目標之一,想達成這個目標,去角質及滋潤保濕不可少。身體去角質的功課沒做好,特別容易在關節處、肌膚皺褶處露出馬腳。妳會發現就算塗抹再多乳液,這幾個部位摸起來特別粗糙、看起來特別暗沉,這是因為代謝良好的角質可以讓肌膚產生聚光作用,保養品的吸收也更完全,而角質代謝不良,老廢的角質不能完全剝落,影響肌膚的視覺光澤感,保養效果也事倍功半。
如果妳發現每天去角質、做身體保養,肌膚還是乾癢粗糙,那麼請重新檢視妳的清潔方式,是不是去角質過度、洗澡水溫過高,因為肌膚在受損的狀態下,再多的保養也是無用。

手足 保養有做就有效

因油脂分泌少、經常曝曬在外,手足保養的需求性,在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分,可提供更多滋養修護作用。對於指關節處的明亮加強、足跟部位的軟化滋潤、肌肉的放鬆,甚至延伸到手臂、小腿線條的保養,都可以歸類在手足保養範疇裡。

手部保養這樣做

1、加強小細節:去角質時,特別加強每一隻指關節面、虎口以及指尖部位,以小螺旋畫圓的方式加強按摩,避免讓小地方的暗沉壞了手部的美麗。
2、滋養加倍:塗完護手霜可以包上保鮮膜,或是戴上手套,加強滋潤。
3、促進血液循環:握住手臂,以向上扭轉的方式按摩整隻手臂,可促進循環。

足部保養這樣做

1、 去除硬皮:腳皮軟化後,取去角質霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質較粗後的足踝部位,可適度以磨砂板、浮石輔助去角質,一個禮拜約1-2次,幫助角質更新,肌膚保持滑嫩。
2、 加強滋養修護:每次洗完澡,一定要幫足部上滋養霜,將按摩延伸到小腿,由下往上單一方向按摩,即可以消除浮腫,減輕足部壓力。
3、 人字舒壓按摩:按摩足部時,可用兩隻大姆指在整個足底小面積畫人字,撥開足底緊繃肌肉,讓足部循環更好。

肌膚好光澤 關鍵2步驟

身體肌膚表面積大,很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失,降低肌膚的防禦能力。就算妳沒時間花太多心思在身體保養上,每天洗完澡後,也一定要馬上塗抹上乳液,不管是保濕用、塑身用還是緊實為主,都能立即補充肌膚流失的水分。

跟著我們這樣做

1. 局部去角質:使用身體去角質產品,採由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方,例如膝蓋、手肘,以螺旋畫圓的方式,一週2-3次輕柔去角質。
2. 按摩促進循環:塗抹身體乳時除了按摩,妳可經常性泡澡、做運動,都是增加新代謝、促進血液循環的好方法。
3. 補充體內足夠水分:肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的,妳還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質,每天2000c.c.,採20-30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分,補水效果最好。

頸肩 成為最性感的誘惑

基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同,需要清潔去角質增加明亮度,輕柔按摩增加緊實彈性,加強保濕避免乾紋,做好防曬以免肌膚提早鬆弛老化。將肌膚保養延續到頸肩部位吧!加點小技巧,讓頸肩線條為妳的性感加分。

跟著我們這樣做

1. 斜45度的按摩手勢:羅雅芳經理表示,以斜45度的角度按摩頸部肌膚,可以提供較輕柔的力道,避免拉扯到較薄的頸部皮膚,搭配滋潤養護效果高的乳霜可增加彈性。
2. 加強防曬:為臉部上防曬時別忘了照顧頸部肌膚,由下往上以撫觸的力道為頸部做保養,防曬粉餅也是幫頸部補擦防曬的好用產品。
3. 增添立體光澤:肉感女人的鎖骨線條不明顯,一時沒法讓體重脂肪離身,妳可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅,加強在鎖骨部位,讓光線折射為妳製造有鎖骨的立體效果。

頸胸拉提按摩步驟

作用:緊實頸肩線條,促進淋巴、血液循環
1. 洗澡時使用按摩刷,沾取沐浴泡泡,從肩膀往脖子、耳際方向,以小螺旋方式按摩清潔。
2. 雙手塗抹頸胸霜,左手以斜45度的角度放在右耳下方,以撫觸的方式順著右頸,滑到右肩,再輕撫過鎖骨滑到左肩。
3. 換右手輕撫在左肩,以斜45度順著左頸滑到左耳下方,再延著左頸往下撫順,左右手反覆交替進行按摩。
4. 雙手輕柔包覆在頸部,輕輕加壓按摩,避免過度牽動肌膚。

背部 保養重清潔

背部保養其實可以「順便做」,因為身體去角質可以列入平日洗澡時的重點之一,羅雅芳經理就建議,利用具有去角質作用的沐浴乳,同時做好簡單的清潔與去角質動作。

跟著我們這樣做

1. 沐浴長巾來幫忙:對肢體柔軟度不好的女生來說,雙手構不到背部,清潔保養難度變很高。羅雅芳經理建議,可藉助沐浴長巾或沐浴刷的輔助,清潔摸不到的背部,光是磨擦作用,就有幫肌膚去角質的效果。
2. 收斂肌膚:妳可以使用身體專用的收斂噴霧,或是臉部用收斂化妝水,輕拍在容易出油的背部肌膚上,或將臉部用的淨化收斂面膜敷在背部,加強淨化控油效果。
3. 清爽滋潤:背部因為皮脂腺旺盛,不宜使用太過滋養的身體乳液。妳可為背部準備清爽型的乳液,或者全身塗抹完身體乳液後,將剩餘的乳液量塗在背部,避免增加背部肌膚過多負擔。

摘自儂儂雜誌

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