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蔡萬利老師

材料:

雕魚片200g、洋蔥1/4顆、青椒1/4顆、蔥1支、薑2片

醃料:

鹽1/4茶匙、酒1茶匙、蛋白半顆

調味料:

番茄醬2大匙、高湯1大匙、鹽1/2茶匙、酒1茶匙、糖1/2茶匙、白醋1茶匙、香油1/2茶匙

做法:

1.雕逾片用醃料醃5分鐘,洋蔥、青椒切丁、蔥切段、薑切末備用。

2.魚片沾裹太白粉後入油鍋,以中油溫炸熟後撈出瀝油。

3.鍋中留少許油爆香蔥、薑、洋蔥,加入調味料小火煮滾,再加入魚片、青椒拌炒均勻,起鍋前滴少許香油。

tips:

1.魚片只需沾薄薄一層太白粉即可。

2.魚片可以用黃魚、鱸魚、石斑魚片代替。

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    stacy1980 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()