吳恩文
材料：
豬絞肉300克，韭菜花1把，朝天椒2根，黑豆豉醬1小匙。
材料：
豬絞肉300克，韭菜花1把，朝天椒2根，黑豆豉醬1小匙。
- 11月 25 週三 200912:49
生活好事兒 蒼蠅頭
- 11月 25 週三 200912:33
生活好事兒 低油少煙健康家常菜 香炒青豆肉末
阿彰師
材料：
豬絞肉300克、青豆仁250克、紅甜椒150克、蒜末30克、薑末30克、蔥花20克。
材料：
豬絞肉300克、青豆仁250克、紅甜椒150克、蒜末30克、薑末30克、蔥花20克。
- 10月 30 週五 200909:31
【電鍋出好菜】沙茶骰子牛肉
吳秉承師傅
材料：
無骨牛小排300g、洋蔥片半粒、蒜片4粒、蔥段10g、燙熟的秋葵6支（切半）、山藥丁100g、紅甜椒丁半粒、無鹽奶油1小塊
- 9月 18 週五 200912:26
炒菜愛注意 滷大腸頭
郭主義師傅
材料：
大腸頭2條、薑1小塊、蔥2支、花椒粒10粒、滷包1包、香菜少許
調味料：
材料：
大腸頭2條、薑1小塊、蔥2支、花椒粒10粒、滷包1包、香菜少許
調味料：
- 9月 16 週三 200911:07
炒菜愛注意 山藥燒烏骨雞
郭主義師傅
材料：
烏骨雞1/2隻、山藥500g、白果12粒、薑1小塊、蔥1根
調味料：
材料：
烏骨雞1/2隻、山藥500g、白果12粒、薑1小塊、蔥1根
調味料：
- 9月 07 週一 200912:40
59元出好菜 洋蔥奶油豬肉飯
詹姆士
材料：
洋蔥1顆、蒜末1小碗、梅花豬肉片12片、雞高湯1碗、中筋麵粉1碗、無鹽奶油1塊、白飯、蒜末1小碗
作法：
1.梅花豬肉片切成小段，洋蔥切成細絲備用。
2.取一深炒鍋，下洋蔥絲、油炒至半透明(約2分鐘)後，下梅花豬肉片、雞高湯拌炒。
3.取一水晶碗，把無鹽奶油與中筋麵粉捏勻，放到做法2中，煮勻再加上鹽、黑胡椒粒調味。
材料：
洋蔥1顆、蒜末1小碗、梅花豬肉片12片、雞高湯1碗、中筋麵粉1碗、無鹽奶油1塊、白飯、蒜末1小碗
作法：
1.梅花豬肉片切成小段，洋蔥切成細絲備用。
2.取一深炒鍋，下洋蔥絲、油炒至半透明(約2分鐘)後，下梅花豬肉片、雞高湯拌炒。
3.取一水晶碗，把無鹽奶油與中筋麵粉捏勻，放到做法2中，煮勻再加上鹽、黑胡椒粒調味。
- 9月 07 週一 200912:20
食全食美 栗子紅燒雞
李柏輝師傅
材料：
材料：
