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莊雅惠醫師

適用於愛吃大餐的美食一族 ，《改善飽脹不適感》、《促進油脂代謝》、《減少吸收時間》。

材料：(2日份)

桑葉3錢、磨碎的薏仁1兩、玉竹5錢、荷葉3錢、磨碎的決明子3錢、葛根3錢

做法：

將全部的中藥材平均分為4份，每次取1份放在保溫杯中，加入滾水250c.c.，燜泡3分鐘後濾渣即可。

※

1.進餐中飲用或當平日消脂的養生茶飲。

2.容易胃痛、腹脹者再另外加紫蘇2錢，容易便秘者決明子放5錢。