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過年期間作息混亂，長期熬夜、過度攝取油炸物或收看電視，造成臉部大量出油內分泌失調，額頭與下巴容易冒出成人痘，使用遮瑕品反而欲蓋彌彰，導致狀況更嚴重。

保養重點check

◎再累都要卸妝，徹底清潔

◎使用弱酸性洗面乳清潔，維持肌膚酸鹼值平衡

◎痘痘發炎部位用豆豆專用精華針對紅腫部位加強，但因局部抗痘產品容易造成肌膚乾燥，須提高保濕

    保養。

◎調整睡眠與生活作息，至少睡飽6小時，季吃油炸物與堅果類零嘴。

◎不可擠壓痘痘，避免上班第一天就滿臉疤痕。

改善膚質、痘痘煩惱

每天早晚清潔不能馬虎，是毛巾狀況隨時換新，不讓細菌在上面孳生，洗完臉得加強控油保濕步驟。

1. 先將眼、唇重點部位的彩妝仔細清潔後，倒出10元硬幣大小的卸妝品，將雙頰、額頭、下巴等處按摩兩分鐘始彩妝溶解，再以清水洗淨。
2. 潔顏品擠出5元硬幣大小的分量，加水揉搓起泡並藉泡泡內空氣帶走臉上污垢。
3. 臉頰與下巴處以螺旋化圓方式由下向上按摩，額頭則順著肌膚紋理水平螺旋按摩。
4. 容易出油的鼻頭，改從鼻翼處螺旋畫圓向上按摩，全臉約按摩2分鐘後將泡沫洗淨。
5. 專門控油的化妝水沾濕化妝棉後，依序從雙頰、下巴與T字部位搽上。
6. 針對明顯痘痘或即將要冒痘痘的部位，將整片化妝棉沾濕後直接濕敷約5分鐘再取下。
7. 發炎中的紅腫痘痘不可以硬擠，可圖上豆豆精華幫助消炎鎮定，避免留下疤痕。

改善膚色蠟黃與粗糙

保養重點check

◎做好清潔、化妝水、乳液、乳霜或精華液等基礎保養

◎密集使用面膜急救，提高肌膨脹潤度

◎按摩後搭配導入儀輔佐，再次保養讓肌膚喝足保養品精華

單靠基本保養無法達到速效！運用導入儀始保養成分分子變小，可持續使臉頰、額頭肌膚吸收養分，配合按摩與面膜保養。同時趁著晚間11點~凌晨2點身體護復期好好休息，使身體代謝恢復正常。

1. 將全臉塗上含保濕、美白成分的免洗式面膜，厚度可比日常使用時略厚一點，方便導入儀操作時好推開。
2. 導入儀貼和肌膚(或直接以中指與無名指指腹按摩)，由下巴處往臉頰以螺旋畫圓方式向上慢慢推開，再由嘴角往太陽穴位置移動。
3. 額頭改用水平畫圓方式來回按摩，同一部位停留時間不宜超過5秒。
4. 將臉上剩餘的面膜以輕拍方式推開，避免造成肌膚負擔與黏膩感。
5. 手上的面膜可以來保養頸部肌膚，由下往上輕撫，讓保養品被吸收。

tips：

1. 免洗式面膜可改用精華液代替，家中若無導入儀，可先用熱毛巾敷臉3分鐘後再進行保養，讓成分更容易被毛洗孔吸收和滲透。
2. 即使是使用機器，也要把握由下往上的手法進行。
3. 導入儀雖然好用，但絕不可靠近眼周。

摘自自由時報周末生活版

由伊聖詩芳療師黃薇瑾指導